Cuidados com os pequenos nas estações mais frias
O frio veio chegando de mansinho e para ficar. Com as temperaturas mais baixas é preciso ficar atento aos cuidados com os pequenos, mesmo que o inverno só chegue oficialmente no dia 21 de junho.
Segundo a pediatra, alergista e imunologista Fátima Rodrigues Fernandes, do Hospital Infantil Sabará e do Instituto PENSI (SP), em entrevista à Revista Crescer, as temperaturas mais baixas aumentam a incidência de algumas doenças respiratórias, como rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite, bronquiolite e asma, que causam, entre outros desconfortos, coriza, obstrução nasal, tosse, falta de ar e até febre, no caso das infecções virais ou bacterianas. “O clima frio e seco está relacionado com uma maior concentração de partículas nocivas no ar que respiramos, que podem causar inflamações nas vias respiratórias. A mudança brusca de temperatura também é prejudicial, sobretudo para os alérgicos”, alerta.
Além disso, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe segue até o dia 31 de maio, e os pequenos estão nos grupos prioritários. Saiba mais no nosso artigo clicando aqui.
Cuidados necessários
– Agasalhe os pequenos com roupas adequadas à temperatura. Nada de colocar muita roupa para não suar e acabar se resfriando;
– Mantenha a casa sempre limpa e arejada, livre-se da poeira e de pelúcias que acumulam ácaros;
– Hidrate as crianças. Ofereça líquidos como água, sucos e chazinhos. Outra dica é abusar de frutas como laranja e bergamota, ricas em vitamina C e as preferidas nesta estação. Coloque as crianças para ‘lagartear’;
– Evite locais com aglomerações e muito fechados;
– Nada de deixar os pequenos andarem de pés descalços! Mantenha sempre um calçado por perto, se preciso pantufinhas e até mesmo o famoso chinelo com meia, o charme da estação;
– Ofereça mantinhas na hora em que seu filho estiver assistindo desenho ou fazendo o dever de casa;
– Antes de começar o banho, deixe o chuveiro ligado para vaporizar o ambiente e evitar o choque térmico entre a água e a pele;
– Além da toalha, mantenha um roupão por perto para ajudar a proteger a criança do frio após sair do banheiro;
– Prepare refeições quentinhas como sopas e caldos e até mesmo saia da rotina com um delicioso chocolate quente!
O inverno é uma estação deliciosa para estar juntinho da família, perto de uma lareira aproveitando o aconchego do lar. Para ficar perfeito é preciso estar com saudável e com saúde. Por isso cuide de si e dos seus pequenos!